马鞍山医保中心,马鞍山市医疗保险管理中心
马鞍山医保季刊第十期(2017年第2期)
2017-08-10 09:33:00 浏览次数:

●信息速递

周善武常务副市长充分肯定医保智能审核平台建设

市医保中心顺利完成我省首例医保服务地方标准项目评估

市医保中心“一平台一公约三个第三方”监管模式取得显著效果

我市正式实现在南京跨省异地就医直接结算

市医保中心约谈定点医药机构进一步规范医保服务

市医保中心创新实行转外就医报销计件式绩效考核取得明显成效

市医保中心多措并举积极落实工伤保险省级统筹

市医保中心追回工伤保险不合规定费用23.5万元

市医保中心荣获全市“爱国拥军模范单位”荣誉称号

市医保中心双管齐下进一步强化窗口效能建设

市医保中心强化内部管理进一步提高三项保险经办效能

市医保中心正式上线“马鞍山医保”微信公众号

市医保中心前往出入境检验检疫局开展医保政策宣讲

市医保中心深入建筑工地开展工伤保险政策宣传

市医保中心优质高效服务获参保人员锦旗赞誉

市医保中心五项举措扎实做好信息宣传工作

市医保中心举行社保服务标准化知识竞赛

●政策导航

我市生育女职工生育津贴计发流程

我市生育女职工生育津贴办理流程

●数据通报

2017年马鞍山市二季度转外就医统计一览表

2017年马鞍山市二季度门诊规定病种享受待遇统计表

2017上半年马鞍山市生育保险定点医院生育医疗费用统筹基金支付一览表

2017年上半年我市工伤保险基金运行情况

●工作研究

上半年我市市本级职工生育保险基金超支分析

●健康广角

夏季养生

夏日避暑小记

信息速递

周善武常务副市长调研医保工作


充分肯定医保智能审核平台建设


75日上午,马鞍山市政府常务副市长周善武一行来医保中心调研医保工作。

周市长先后现场视察了医保服务大厅和审核稽查部等,并听取了工作人员对“一站式办结”服务、智能审核系统平台的相关介绍。周市长对中心服务窗口的服务态度、质量和效率表示认可,同时对审核稽查部2016年的审核稽查结果表示满意,充分肯定了智能审核系统的成效。希望中心继续加强智能审核系统平台建设,严控违规行为,管好用好基金,确保基金平稳运行,服务于民。

调研汇报会上,周市长还听取了我市医保管理和基金运行情况的汇报。


市医保中心顺利完成我省首例医保服务


地方标准项目评估


经马鞍山市质监局审核,市医保中心《医疗保险门诊规定病种鉴定管理操作规范》和市人社局《社会保险服务标准体系建设指南》、《社会保险服务工作指南》、《养老保险待遇待遇领取人员资格认证操作规范》四个项目获省质监局、省标准化研究院初审通过,日前参加了在合肥举行的2017年地方标准立项评估会。

省地方标准评估会由省质监局根据需要邀请相关领域的专家和代表召开立项论证会,对立项项目的必要性、可行性、先进性和创新性以及社会效益等方面进行论证,并提出拟立项的地方标准计划。经过市局标准化办公室精心策划、查阅文献、反复修改、模拟答辩等前期准备,医保中心《医疗保险门诊规定病种鉴定管理操作规范》项目完整流利地陈述了答辩内容,并根据本单位工作特色和项目内容圆满完成了七位专家评委提问和答辩任务。

据悉,中心申报的《医疗保险门诊规定病种鉴定管理操作规范》项目开展标准化管理尚属省内首创,填补了我省门诊慢性病鉴定工作标准化方面的空白。

本项目的实施进一步提高医保经办服务效能和水平,加强和创新社会管理,引导医保资金合理配置,促进医保、医疗、医改等公共服务均等化。


市医保中心“一平台一公约三个第三方”

监管模式取得显著效果

——上半年合计查处涉嫌违规费用2553万元

为进一步促进医疗工伤生育三项保险基金平稳运行,切实保障参保人员切身利益,市医保中心探索建立“一平台一公约三个第三方”监管新模式——“一平台”即建设智能审核系统监管平台,对医疗服务行为做到事前提醒、事中提示、事后审核,实现全程监管。“一公约”即定点药店自律公约,“三个第三方”即以商业保险公司协助检查、抽调医院专家会同审核病历资料、社会各界监督举报,作为医保日常审核的第三方支撑。

据统计,上半年,通过智能审核平台、商业保险机构参与基金监管、举报检查、“金盾”突击专项检查等,查处涉嫌违规费用合计2553万元,取得了明显成效。

一是建立完善智能审核平台。市医保中心引入商业保险公司经办居民医疗保险,立足我市实际,发挥商业保险公司作用,规划建设了马鞍山本地化的医保智能审核系统。建立专业基础信息库,搭建智能监管系统,旨在通过大数据应用,对医疗服务行为做到事前提醒、事中提示、事后审核,实现全方位、全程实时审核监管。与此同时,整合医疗工伤生育保险内部管理力量,设立医疗审核部和稽核部。审核部负责线上审核,稽核部负责线下稽核,统一对医疗机构医疗行为进行监管。上半年通过智能审核平台和人工复审审核涉嫌违规费用1431.26万元。

二是创新实行规定病种药店自律管理。为保障门诊规定病种药店的合法权益,促进依法依规经营,遏制医疗保险欺诈行为的发生,我市45家规定病种药店签订自律公约,积极响应诚信经营行业自律。促进规定病种药店做到“自律”,实现规定病种药店“相互监督”,节约医保经办机构监管成本。

三是积极推进三个“第三方”协同检查和举报检查。市医保中心委托平安保险、人保财险和人保健康公司参与协议定点单位医疗费用的事前、事中和事后管控,分别对住院病案、职工大病救助病案进行抽检,查处涉嫌违规费用940.67万元,有效遏制了定点单位违规行为。另外,日前,中心接到实名举报两家医保定点药店存在打卡套现、销售日用品等违规现象,经核实,暂停医保结算业务,查处涉嫌违规费用22.13万元。同时根据《马鞍山市社会保险基金监督举报奖励办法》对该实名举报人按照基金损失金额的5%进行现金奖励。

四是扎实开展“金盾”专项检查行动。201612月至20171月,市医保中心开展金盾突击检查行动,分3组对我市辖区定点医药机构开展突击检查,共涉及门诊规定病种药店21家、定点医疗机构15家,共抽取检查门诊规定病种购药处方档案2718份,住院参保人员36人。通过专项行动,查处33家定点医药机构涉嫌违规费用159.1万元,暂停3名医师医保处方权。


我市正式实现在南京跨省异地就医直接结算

 721日下午,在南京市鼓楼医院住院结账处,随着打印机发出的清脆声音,我市参保人员徐女士住院结算发票打印出来了,这是我市首例跨省异地就医直接结算,标志着我市正式融入跨省异地就医直接结算网络中。今后,我市参保人员在南京就医将享受到更加便捷优质的服务,不仅避免为报销医药费来回奔波,也不需要垫付资金。

按照部、省相关部门“完成跨省异地就医直接结算“百日攻坚战”目标任务”的部署安排,市人社局医保中心、信息中心先后四次赴南京相关医院进行跨省异地就医直接结算测试,找问题查原因排难题,实现了跨省异地就医直接结算成功办理。

跨省异地就医直接结算首先解决退休长居异地安置人员在安置地就医结算,并逐步向市外转诊就医实时结算过度。近期,市医保中心将根据省统一安排,针对异地安置参保人员就医需求和就医流向等特点,继续开展跨省异地就医实地业务测试,提高跨省异地就医直接结算率。


市医保中心约谈定点医药机构

进一步规范医保服务

7月份以来,市医保中心审核科依据对2016年各定点医疗机构、零售药店智能审核及人工复核的结果,针对项目比对错误、超物价收费、药品医疗服务项目录入结算系统信息不全等违规行为,按医保管理相关规定在年度决算中扣除违规费用。同时,对存在违规行为的定点医疗机构、连锁药店、单体药店逐一约谈,告知错误所在,并要求两定单位整改,对结算系统中的违规错误项目按医保政策、物价政策规定进行重新规范,对新增项目及价格按规定报备。


市医保中心创新实行转外就医报销

计件式绩效考核取得明显成效

随着我市人口老龄化进程加快,参保人员患病率亦随之逐渐增长,患病人数逐年增加。与此同时,随着我市经济社会快速发展,与周边发达省市的交通日益便利,参保人员对医疗服务的要求明显提高,导致我市参保人员转外地就医人次一直居高不下。但是,市医保中心异地就医报销工作人员并没有相应增加,造成工作量大、报销取件周期长、参保人员不满意等问题。

为了切实解决上述问题,2016年底中心创新试行计件式绩效考核制度,取得了明显的成效。一是工作效率大幅提升。20171-3月份,为4224人次参保人员报销转外就医总费用6634万元,较去年同期分别增加659人次和1205万元,增幅分别达19%22%。平均到每位工作人员,每月分别多核报55份报销件,积极性和主动性大大激发。二是报销准确率稳步提高。工作人员在报销工作中做到“保量保质”,报销准确率达99%三是参保人员取件周期得到缩短。目前报销取件周期较去年底缩短了近一个月的时间,缓解了参保人员周转看病资金的经济压力,得到了参保人员的一致肯定和赞誉。


市医保中心多措并举积极落实

工伤保险省级统筹

424日,安徽省人社厅、财政厅、审计厅、省地方税务局联合下文,自201771日起,我省工伤保险将实行省级统筹。

工伤保险省级统筹是提高工伤保险统筹层次,完善工伤保险制度、保障和改善民生的重要举措,也是实现工伤保险管理服务规范化的需要不仅有利于优化资源配置增强工伤保险基金抗风险能力和使用效率,也有利于保障职工的工伤保险权益。根据文件精神,工伤保险将按照制度统一、属地管理、分级负责、缺口分担原则,在全省范围统一缴费基数和费率,统一待遇计发标准,统一经办管理和信息系统,统一基金预算管理,统一基金调剂使用。

为切实做好该项工作,市医保中心多措并举,积极推动工作落实:

一是建立工伤保险浮动费率管理办法。我市工伤保险已按照全省缴费基数和省统一政策,建立工伤保险浮动费率管理办法。我市因上年度职工月平均工资高于全省上年度职工月平均工资,根据文件精神将暂以实施省级统筹时我市上一年度职工月平均工资为计发标准,涉及到的工伤一次性医疗补助金、丧葬补助金、护理费等待遇按现计发标准不变。

二是建立调剂金制度。为缓解企业压力,我市自201510月降低了工伤保险费率,工伤待遇逐年增加,造成工伤保险基金压力增大。工伤保险省级统筹后将建立调剂金制度,用于防范全省工伤保险基金风险,调剂解决各地工伤保险基金支付缺口。

三是实施工伤保险经办管理标准化。着手建立统一的工伤保险经办管理服务规范,完善经办业务流程、稽核监督、协议管理和服务手段,实现全省工伤保险经办管理的标准化、规范化、信息化。


医保中心追回工伤保险不合规定费用23.5万元

近日,市医保中心在工伤保险待遇日常审核时发现,2家单位3名职工工伤医疗待遇支付不符合政策规定:某单位1名工伤职工一次性医疗补助金支付不符合规定,2名特殊工种14级伤残工伤职工在领取伤残津贴期间,提前办理了退休手续,根据政策规定应该停发伤残津贴,但单位未及时报停。

发现上述情况后,市医保中心及时通知用人单位及工伤职工,经沟通讨论认为,出现上述情况系用人单位对政策理解有误导致。中心及时汇报主管行政部门后,追回上述3名工伤职工原工伤待遇发放账户内的费用连同利息共计23.5万元。

市医保中心在工伤待遇审核发放时严格按规程执行,既保障工伤职工待遇足额按时发放,又确保工伤保险基金运行安全,防范恶意冒领或骗取基金行为,特别是对于享受定期待遇人员,每年定期进行资格认定,利用现有的社保信息系统加强审核,同时广泛宣传相关政策法规。医保中心提醒广大参保单位及参保人员,如骗取社保基金行为的,将按《中华人民共和国社会保险法》第八十八条,除退回涉案金额外,处2-5赔罚款,构成犯罪的,依法追究刑事责任。


市医保中心荣获全市“爱国拥军模范单位”

荣誉称号

日前,市医保中心因“双拥”工作组织领导有力、宣传教育深入、政策落实到位、共建富有成效、医保特色突出,被马鞍山市委、市人民政府、马鞍山军分区授予“爱国拥军模范单位”荣誉称号。

近年来,市医保中心把“双拥”工作当作一项光荣的政治任务,“抓好双拥工作,建设和谐医保”为原则,发挥职能作用,突出医保特色,以高度的工作热忱、扎实的工作措施、务实的工作作风,认真努力做好“双拥”工作:一是加强领导,形成齐抓共管格局。中心成立了主任为组长、副主任为副组长、各科长为成员的领导工作小组,实行主要负责人负总责、分管领导亲自抓、各科室配合实施,形成齐抓共管的工作格局和工作合力。二是强化宣传,营造良好工作氛围。中心积极弘扬爱国主义精神,提高广大职工拥军爱国的自觉性,利用媒体宣传,印发宣传手册,制作宣传展板,强化“双拥”宣传工作,大力营造拥军优属氛围。三是军民共建,深入开展双拥活动。“八一”、春节等重大节日,以多种形式开展国防教育、理想信念教育等活动,如参观泾县革命纪念馆、春节送政策上门等。四是发挥职能,切实保障医疗待遇。中心按照有关政策落实“双拥”优抚对象各项待遇,确保享受医疗保险待遇,实现持卡实时结算,切实维护其切身利益。五是创新思路,确保提供便捷服务。中心增设军人绿色窗口,做好经办服务培训,力争提供优质便捷服务。

下一步,中心将继续落实双拥政策,围绕双拥职责,加大工作力度,为创建全省双拥模范城和巩固全国双拥模范城市创建成果、建设和谐医保、构建和谐幸福马鞍山做出新的更大贡献。


市医保中心双管齐下进一步强化窗口效能建设

为进一步提升服务效率,提高服务质量,2016年,市医保中心以引入商业保险参与经办城乡居民医疗保险的契机,成立了窗口服务部,统一负责窗口工作人员管理和效能建设,主要承担医保大厅一线面对面为参保人员经办服务的职能。

由于人员来自商业保险公司和中心科室,服务水平参差不齐,对作风建设认识不足,主动性、持续性不够,迟到、早退、离岗未告示、玩手机、扎堆聊天等现象不同程度存在。为此,市医保中心多措并举,进一步强化窗口效能建设。

一是提高思想认识。中心召开了效能大会,全体职工共同观看了不文明行为PPT,学习了效能文件,提高了认识,并与主要领导、分管领导签订了三级效能责任书,表示将严格遵守中心效能建设各项规定,自觉接受检查考核。

二是强化监督检查。414日,中心主任、效能建设领导小组组长江小青与分管负责人及综合管理科对全中心各科室进行了检查,指出窗口服务部存在的问题:大厅卫生值日不到位,地面台面未清洁,花盆里、走道有烟蒂;包装纸盒堆放大厅;橱柜、更衣室未分科室管理,或空置或为无主物品堆砌;衣服堆放在办公桌或椅背上等,并要求及时整改。

窗口服务部立即行动起来,组织人员将大厅更衣室整理、清扫出来给同志们更换、放置衣物;在中心微信群提醒当值人员及时打扫卫生;与科室协调,将堆放在大厅的纸盒归置到科室或整理归档;购买发放茶水盘,规范物品整齐摆放。

下一步,市中心窗口服务工作将严格执行“五制”、“四公开”、“三亮明”,即首问负责制、全程代理制、一次性告知制、限时办结制和责任追究制,做到办事程序公开、办事依据公开、办事时限公开、办事结果公开,窗口单位及其工作人员提供服务要亮明身份、亮明承诺、亮明标准;接受市、局、中心效能建设监督考核,对存在的问题绝不姑息,及时整改让规范的服务行为变成日常行为,切实提升三项保险服务质量和水平。


市医保中心强化内部管理

进一步提高三项保险经办效能

为进一步提高医疗工伤生育三项保险经办效能,提高服务质量,市医保中心从工作实际着手,积极查找工作流程中的薄弱点,进一步完善办事流程,压实工作职责。

一是建立双向联系函制度。中心前台窗口在日常经办服务过程中常会遇到一些疑难问题难以及时单独办理,需要与相关科室沟通、协调处理。此前遇到此类问题,窗口工作人员与业务科室往往是一起口头答复参保人员。但是窗口工作人员在业务科室与参保人员之间反复协调,影响窗口工作效能。在窗口服务部与业务科室之间建立双向联系函制度可以统一规范处理此类问题,提高经办效能,更加快捷高效的为参保人员服务。

二是积极协助在沪异地安置参保人员医药费用报销。上海异地安置参保人员在沪报销医药费时,常遇到部分审批信息没有同步更新而无法及时报销。为此,中心根据上海经办人员提供的信息,认真查找原因、重新上传审批信息,为在沪异地安置参保人员提供了便利。今年上半年,共办理上海异地安置参保人员信息重置共7批次45例。


市医保中心正式上线

“马鞍山医保”微信公众号

日前,“马鞍山医保”微信公众号正式上线。

“马鞍山医保”微信公众号是马鞍山市医疗工伤生育保险管理服务中心官方公号,一是发布医保资讯。公众号将为广大参保人员带来最有用、最贴近的医保资讯,发布最新鲜、最全面的政策法规。二是进行在线互动。如果参保人员在三项保险医疗费用报销中有什么不解,可在线进行咨询。三是接受违规举报。社会各界如发现任何违规行为,可通过公众号留言,工作人员会在第一时间进行处理。


市医保中心前往出入境检验检疫局

开展医保政策宣讲

518日,为进一步深入推进“三项保险政策大篷车基层行”主题宣讲活动,市医保中心组织工作人员前往市出入境检验检疫局开展医保政策宣讲,主要内容包括基本医疗保险制度、住院报销政策、转外就医政策等。

一是图文并茂,由浅入深。工作人员事先分发医保宣传手册,先让大家初步了解。随后,宣讲工作人员以PPT形式详细讲解常见的住院报销政策、转外就医政策等,并以图片的形式,生动形象的加深对医保政策的理解。

二是现场互动,加深理解。工作人员还与现场人员进行互动,采取快问快答的形式解答大家最关心的问题。

宣讲活动结束后,大家纷纷表示通过此次活动,对医保政策有了一个深入、详实的理解。



市医保中心深入建筑工地开展

工伤保险政策宣传

为进一步宣传普及工伤保险政策法规,增强广大用人单位和职工知法尊法守法意识,有效减少各类工伤和职业危害,维护职工工伤保险权益,根据部、省厅要求,我市安排627日为市县联动集中宣传日。

627日一早,市医保中心会同市局工伤保险科、征缴中心、劳动监察支队一行10多人,带着宣传材料来到位于太白大道与花园路交叉的春晖悦府施工现场,重点对建筑施工企业农民工进行了有关工伤政策宣传,活动共接待100余人,发放宣传材料近200份。




市医保中心优质高效服务

获参保人员锦旗赞誉

713日,新风社区居民张女士将一面“工作热情、服务周到”的锦旗送到市医保中心审核稽核部,表彰该科室工作人员林铖罡服务热情,工作高效。

原来,前段时间,张女士发现医保定点李济堂大药房存在打卡套现问题,立即将该情况反映到市医保中心审核稽查部。中心组织稽核工作人员林铖罡一行进行核查,确认该药店内摆放卫生纸肥皂大米护手霜茶叶等生活用品,内部管理系统打印明细小票显示上有米、油等记录。

根据《马鞍山市基本医疗保险普通定点零售药店服务协议书》相关规定,市医保中心对李济堂大药房进行通报批评,并进行严肃处理。一是暂停医保结算业务期限6个月。二是追回已发生的违规费用55333元,并按3倍核减违规费用。在2016年度职工医保支付费用决算时合计扣减221332元。同时,中心根据《马鞍山市社会保险基金监督举报奖励办法》对该实名举报人按照基金损失金额的5%进行现金奖励。

在今后工作中,市医保中心将继续秉承“热情、高效、便捷”的服务理念,为参保人员做实事、办好事,切实保障参保人员切身利益。


市医保中心五项举措扎实做好信息宣传工作

721日,市医保中心邀请市人社局办公室副主任吴成友为各科室负责人和信息员进行了信息培训。

市医保中心高度重视信息宣传工作,除了开展学习培训之外,多措并举切实抓好该项工作。一是建立报送网络。各科室分别确定一名固定信息员,及时采集和撰写本科室信息,形成一个自下而上、高效运转的信息传输网络。工作人员撰写的信息遵循“逐层报送”原则,先由科室负责人审阅、修改,交综合科整理并经分管领导、中心主要领导审阅同意后,及时报送局办公室或新闻单位。二是健全完善制度。建立月度用稿通报制度,每月对各科室被局和各级新闻媒体用稿情况进行统计,排出名次,以专报形式通报各科室,形成“你追我赶”的氛围。三是丰富宣传载体。继续用好传统媒体,在《马鞍山日报》、《皖江晚报》、电台、广电报联办栏目,增强宣传的针对性和贴近性。进一步争取与《安徽日报》、《中国劳动保障报》和《人民日报》等全国知名媒体的联系和沟通。编发《马鞍山医保》,建立“马鞍山医保”微信公众号。利用马鞍山医保网,宣传信息动态,刊载政策法规和业务流程,完善健全网上办事服务大厅等。四是创新宣传方式。以开展“三项保险政策宣传大篷车基层行”、编印政策问答、制作图形案例、现场宣传咨询等多种方式全方位宣传三项保险政策。五是完善考核办法。建立宣传目标责任制,对未完成任务的科室,取消先进科室和科室负责人评选先进工作者考核资格。对信息任务完成出色的科室和职工,年终考核优先评奖。建立信息采用奖励制度,提高工作人员积极性和主观能动性


市医保中心举行社保服务标准化知识竞赛

为切实做好社会保险服务标准化宣传贯彻工作,根据市人社局《关于开展马鞍山市社会保险服务标准化宣贯年活动的通知》(马人社秘〔201745号)等文件精神623日下午,市医保中心在三楼会议室成功举办了标准化知识竞赛活动。

一是制定竞赛方案。中心从竞赛主题、竞赛范围、竞赛要求等方面着手,制定了详细竞赛方案,确保竞赛顺利进行。

二是积极动员参与。中心高度重视,主要领导亲自抓,认真做好竞赛的宣传动员、学习培训、组织参赛工作。中心共有11名工作人员参赛。

三是评比优秀选手。根据竞赛要求,中心评比出一等奖1名,二等奖2名,三等奖5名,颁发荣誉证书,同时选拔6名优秀选手参加市人社局标准化知识竞赛,其中3名工作人员获得局名次。

政策导航

生育女职工生育津贴如何计发?

0.5%的费率缴纳生育保险费的用人单位,其女职工计划内生育在产假期间,可享受5个月生育津贴;有下列情况之一的,增发生育津贴:

(一)分娩时符合医学指征实施剖宫产手术的,增加半个月的生育津贴;

(二)多胞胎生育的,每多生育一个婴儿,增加半个月的生育津贴。

计划内妊娠3个月以上7个月以下引产的,享受1个半月的生育津贴;3个月以下自然流产或患异位妊娠的,享受1个月的生育津贴。

参保女职工如何办理生育津贴?

0.5%的费率缴纳生育保险费的用人单位,其参保女职工分娩出院后两个月内,填写《马鞍山市职工生育津贴审批表》(可在http://www.massi.gov.cn下载,也可到用人单位或生育保险经办机构领取)并附表格下方所需材料,由用人单位统一到生育保险经办机构办理生育津贴申领手续。从次月底起,参保女职工在指定银行按月领取生育津贴。




健康广角

夏季养生

经过夏至、小暑,现在已经进入真正意义上的盛夏了,随着天气越来越热,这个时候要注意保健身体,那么夏季如何养生呢?夏季起居养生需从三方面注意,即睡眠时间、衣物穿着和切忌贪凉,如此可让身强体健,预防疾病的发生。下面就一起来看看夏季养生小常识。

一、夜卧早起

《黄帝内经》中提出夏季养生要坚持“夜卧早起”即睡得晚起得早,消耗储存的能量,拨对生物钟。最佳入睡时间是晚上10:00至11:00,起床时间是早晨5:30到6:30。但因夏季人易犯困体乏,会出现睡眠不足的情况,引起多种危害:影响大脑的创造性思维和处理事物的能力;引起皮肤毛细血管淤滞,易生皱纹;使人心情焦虑,免疫力下降,导致疾病发生;引起血中胆固醇含量增高,发生心脏病。所以,需要通过午睡来保证充足睡眠,午睡时间1小时为宜。

二、合理着装

夏季天气炎热,在着装上需要时刻注意,保持身体舒适。具体应做到以下几点:(1)谨慎选择针织衫,这样易于身体排汗。(2)勤换湿衣,夏季易出汗,所以衣服湿了需要及时更换。(3)鞋要合适,大小合脚。

三、贪凉有道

炎炎夏日,虽热得烦躁,但也不可贪凉,以防止阴阳相争伤及身体。有的人喜欢用凉水冲脚,的确,这样的做法可快速降温。然而,脚上的感觉神经末梢受到凉水的刺激后,正常运转的血管舒张功能会失调,从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病等其他疾病的发生。


夏日避暑小记

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。根据病情轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑多表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高,而重症中暑(包括热痉挛、热衰竭和热射病)则有致死可能,需要高度重视。

如遇身边的人发生中暑,应积极采取以下措施,协助脱离危险:

1、停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐,给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

3.让患者躺下,抬高下肢15~30cm。

4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温,或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

5.如果30分钟内患者情况没有改善,寻求医学救助。